DEO

Наука, космос, технологии

  • Начало
  • Земя
  • Космос
  • Човек
  • Климат
  • Енергия
  • България
Reading: Средиземноморската храна може да намали риска от сърдечни заболявания при жените
Сподели
Търсене
Aa
DEODEO
  • Начало
  • Земя
  • Космос
  • Човек
  • Климат
  • Енергия
  • България
Search
  • Начало
  • Земя
  • Космос
  • Човек
  • Климат
  • Енергия
  • България
Follow US
Продукт на Maritime.bg
Човек

Средиземноморската храна може да намали риска от сърдечни заболявания при жените

Автор БТА 16.03.2023 11:30 3 мин. за прочитане
Сподели

Проучване показа, че средиземноморската храна може да намали риска от сърдечни заболявания при жените с 24%, съобщи Прес асосиейшън/ДПА.

Този начин на хранене, който включва най-вече ядки, морски дарове, пълнозърнести храни и зеленчуци, е полезен в много аспекти. В изследването, публикувано в сп. „Харт“, експертите прегледаха всички предишни изследвания за жени, които се придържат към диетата от средиземноморски храни и сърдечно-съдови заболявания, както и риска от смърт през периода на проследяване. 

Учените разгледаха резултатите от 16 изследвания с данни за около 720 000 жени, чието сърдечно-съдово състояние е било проследено в продължение средно на дванайсет и половина години.

Екипът, ръководен от специалисти от Университета на Сидни, установи, че за жените, които „строго са се придържали“ към този начин на хранене, рискът от сърдечно-съдови заболявания спада с 24%. Смъртността по каквито и да е причини по време на същия период е с 23% по-ниска.

„Отдавна ни е известно, че средиземноморската диета е добра за сърцето, но е окуражаващо да видим, че когато разглеждаме жените отделно от мъжете в това изследване, ползите не се променят“, коментира Виктория Тейлър, старши диетолог от Британската фондация за сърцето. „Сърдечните заболявания често се схващат като проблем при мъжете. Около два пъти повече жени в Обединеното кралство обаче умират от коронарна болест на сърцето, отколкото  от рак на гърдата. Изследвания като това, които разглеждат конкретен пол, са важни, за да се подобри лечението на жените.“

„Независимо от пола, здравословният начин на живот, който включва балансиран начин на хранене като средиземноморския, би могъл да намали риска от сърдечно-съдови заболявания и предразполагащите фактори за тях, като диабет тип 2, затлъстяване, високо кръвно налягане и висок холестерол“, каза още тя. „Не е трудно. Яжте много плодове и зеленчуци, боб, леща, пълнозърнести храни, риба, ядки и семена, както и някои нискомаслени млечни продукти и ненаситени мазнини като зехтин. Важно е и да избягвате обработено месо, сол и сладкиши.“

Друго скорошно проучване на експерти от Университета на Нюкасъл откри, че при спазване на този начин на хранене рискът от деменция в по-късен етап от живота намалява с 23%.

БТА 16.03.2023 11:30 16.03.2023 11:30
Сподели
Facebook Whatsapp Whatsapp Telegram Email Copy Link Print
Океан под повърхността на луната Европа е източникът на въглероден диоксид на спътника на Юпитер
22.09.2023 21:54
НАСА тренира във вулканичната Исландия за бъдеща мисия до Венера
22.09.2023 7:55
Мекотелите могат да коригират своите физиологични функции, за да издържат на морските горещи вълни
22.09.2023 7:52
ЮНЕСКО включи акваторията около „Старинен град Несебър“ в Списък на световното културно и природно наследство
21.09.2023 12:50
„Нюралинк“ на Илон Мъск започва клиничния изпитвания на мозъчен имплант за пациенти с парализа
21.09.2023 7:28

Вижте още

„Нюралинк“ на Илон Мъск започва клиничния изпитвания на мозъчен имплант за пациенти с парализа

Компанията за мозъчни импланти "Нюралинк" на предприемача Илон Мъск обяви, че е получила одобрение да започне набиране на доброволци за…

Човек
21.09.2023 7:28

Има връзка между здравословния начин на живот и психичното здраве

Изследване потвърди връзката между поддържането на здравословен начин на живот и психичното здраве, съобщи агенция Синхуа. Резултатите от изследването, публикувано…

Човек
15.09.2023 10:22

Предполагаеми останки на „нечовешки“ същества бяха показани в парламента на Мексико

Предполагаеми мумии на две "извънземни" същества бяха представени по време на изслушване в парламента на Мексико и предизвикаха смесица от…

Човек
14.09.2023 11:18

Употребата от децата на смартфони и електронни устройства оказва влияние върху развитието им

Според мащабно изследване, публикувано в сряда, времето, което децата прекарват пред екраните, оказва известно влияние върху тяхното развитие, но то…

Човек
14.09.2023 8:01

Deo.bg – Портал за наука, космоса, технологиите, здравето, околната среда, нашата култура и история.

 
 
  • Начало
  • Земя
  • Космос
  • Човек
  • Климат
  • Енергия
  • България
  • Deo.bg
  • Maritime.bg
  • Agriculture.bg
  • Aviation.bg
  • Контакти
  • Реклама
  • Условия за използване

Следвайте ни

DEO.BG - ДА БЪДЕ СВЕТЛИНА

Съдържанието в Deo.bg и технологиите, използвани за създаване на портала, са под закрилата на Закона за авторското право и сродните му права. Някои текстове, фотографии и видео, са собственост на Deo.bg.
Позоваването с хиперлинк е задължително.
Deo.bg е продукт на Maritime.bg

You cannot print contents of this website.
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?